보스웰리아 가루 효능, 관절 통증 영양제 총정리

보스웰리아 가루 효능, 관절 통증 영양제 총정리 보스웰리아는 인도, 아프리카 등지의 고산지대에서 특히 자라는 보스웰리아 나무의 우액에서 추출한 원료로 형태는 송진과 비슷하고 100% 순식물성 원료다. 체내의 염증 완화에 도움을 주는 사막의 진주라고 불리는 보스웰리아는 우리나라에서는 유향이라고 부르기도 하며 이 성분은 한 그루당 2년에 한 번꼴로, 500g만 채취가 가능하다고 합니다. 이번에는 보스웰리아 효능 및 부작용 보스웰리아 … Read more

발목 고통이 있고 덜렁 덜렁 흔들린다면 발목 불안정성을 의심하자

발목 고통이 있고 덜렁 덜렁 흔들린다면 발목 불안정성을 의심하자 ✅ 햄스트링 스트레칭 👈클릭 햄스트링 스트레칭 햄스트링 스트레칭 이 스트레칭은 햄스트링이라고 불리는 허벅지 뒤쪽의 근육을 겨냥합니다. 이 스트레칭을 하기 위해서는 발을 엉덩이 너비로 벌리고 서서 엉덩이에서 앞으로 구부려 발가락 쪽으로 뻗고 무릎을 약간 구부린 채로 30초에서 60초간 스트레칭을 유지하세요 만약 발가락을 만질 수 없습니다.면 가능했던 한 … Read more

제주도종합병원 습관같은 모습으로 접질리는 발목

제주도종합병원 습관같은 모습으로 접질리는 발목 독일에서의 일상/발목 골절 수술 왼쪽 발목 바깥쪽 복숭아뼈 (Fibula, 비골) 골절 일지 수술한지 6일이 지났다. 인터넷에 있는 발목 골절 수술 블로그 포스트 별도의 글들의 후기와 비교해서 수술 후의 통증도 없었고, 독일이라서 그런지 퇴원도 수술 수 48시간도 안되어 즉각적으로 했다. 아무래도 큰 병원이다보니 환자들의 상태가 괜찮아지면 바로즉각적으로 퇴원시키는 느낌이었다. 이 외에도 … Read more